Notre histoire

Jeannot Margier a élaboré et développé une méthode d’enseignement du yoga sur chaise pour que les personnes à mobilité́ réduite, les  seniors, les personnes de grand âge puissent suivre des cours de yoga répondant à leurs capacités et restrictions.

• En 2014 il fonde l’association Dioise de yoga sur chaise.
• En 2018 il crée avec d’autres enseignants de yoga, l’association RVHY (Recherche sur le Vieillesse et le Handicap en yoga), dans l’objectif de former des enseignants sur tout le territoire français et faire reconnaître cette pratique et ses bienfaits.
• En 2022, l’association a été agrémentée par la FIDHY (Fédération Inter-enseignement de Hatha Yoga). La  formation « Yoga assis sur chaise et fauteuil » bénéficie ainsi d’une certification et elle est aujourd’hui intégrée au cycle de formations thématiques de la FIDHY.

Grâce à la mise en place de cours de plus en plus nombreux par les enseignants, le yoga assis est présent aujourd’hui dans les communes, les structures associatives et en établissements (EHPAD, Résidences autonomies, Résidences seniors, ESAT, Centres d’Action sociale…).

Adapter la pratique

Jeannot Margier : ‘’C'est dans mes cours de yoga, auprès de personnes qui d’années en années vieillissaient ou été atteintes de certaines pathologies, que j’ai compris que leur attente était différente.

Pour que vieillir ou la contrainte physique ne soient pas un obstacle au yoga, il était nécessaire d'adapter la pratique avec un travail corporel luttant contre la fonte musculaire, favorisant une meilleure amplitude respiratoire et développant l'approche méditative.

De cette pratique douce m'est venue ensuite naturellement la mise en place du yoga sur chaise... pour changer le regard sur la vieillesse et le handicap.’’

Jeannot Margier a publié un livre pour favoriser le déploiement de sa méthode ; déjà vendu à 2500 exemplaires, il a été réédité : vous pouvez le commander en cliquant sur ce lien.

Ne pas "résister" à la vieillesse

La vieillesse est souvent considérée comme une défaite qu’il faut craindre et à laquelle il faut résister… alors qu’à ce stade, comme chaque étape de la vie, elle apporte sa part d’expérience où nous devons puiser. La conscience n’est pas moindre, elle peut se différencier et apporter de la joie que l’on ne voit pas forcément de l’extérieur. Et là, le yoga doit être présent avec la bienveillance (ahimsa). Comme nous dit Mère Térésa : « Dans la vie, on peut ne pas faire de grandes choses, mais simplement de petites choses avec beaucoup d’Amour »

C’est de l’ouverture du cœur qu’il s’agit, pour découvrir la paix qui ne nous a jamais quittés, mais que l’on peut perdre de vue. Cette paix demeure en notre cœur silencieux.

Cliquez sur l'image pour lire la vidéo interview de Jeannot Margier : LE YOGA SUR CHAISE- Changer de regard sur la viellesse et le handicap. (Durée 23 mn).