Formations de yoga sur chaise

L’association RVHY organise différents stages de formation de yoga sur chaise pour transmettre un yoga adapté en fonction du degré de mobilité, de la fragilité ou de handicap du public concerné :

• Formation initiale : pratique du yoga assis sur chaise ou fauteuil pour les personnes en perte de mobilité et/ou d’autonomie liée à l'âge ou au handicap.
   
• Post-formations thématiques : yoga adapté à un public séniors, grand âge et à des personnes présentant un handicap physique et /ou mental.

Ces formations s’adressent aux professeurs de yoga ou en voie de l’être, aux pratiquants motivés ainsi qu’à toute personne (soignants, animateurs…) en lien avec le public séniors, grand âge et handicap.

Pré-requis aux inscriptions : être adhérent RVHY à jour de cotisation (30 € annuels). 

Pour adhérer, cliquez sur ce lien  

Les différents stages proposés (formation initiale et post-formations) sont complémentaires et indépendants. Ils peuvent donc être suivis dans l’ordre choisi en fonction des besoins.
RVHY est affilié à la FIDHY (Fédération Inter-enseignements d’Hatha-Yoga). Les stages peuvent être pris en compte en tant que stages Post-formation par la FIDHY.

Tous les stages proposés sont présentés dans le calendrier des formations où vous pourrez aussi vous inscrire.

Formation initiale à la pratique du yoga assis sur chaise ou fauteuil

Cette formation de yoga sur chaise permet d’intégrer par l’expérience et l’échange entre les participants le protocole de la pratique mise en place par Jeannot Margier. Elle permet d’acquérir les compétences pour un enseignement de qualité et garantir l’intégrité de la méthode. 
Vous êtes invité.e à lire avant la formation de yoga sur chaise, le livre de Jeannot Margier disponible sur son site en cliquant ici

La durée du stage est de 40 heures.

Les 4 axes de la pratique

• Les mouvements ou postures pour lutter contre le tassement vertébral
  et libérer les articulations : connaitre les enchainements répétés et les respirations conscientes,
  pour libérer les espaces fermés.
• La respiration et le travail sur les énergies : la respiration est un axe vital essentiel pendant la pratique.
  Comprendre le diaphragme et sa mobilité, un des muscles les plus actifs du corps.
• Le toucher et les mudras : les mains sont nos outils de préhension de gestes au quotidien.
  Libérer les doigts et poignets permet de conserver l’autonomie. Le toucher quant à lui apporte compassion et reconnaissance au service de la relation entre les êtres.
• Le travail sur la voix : les sons en général et les mantras chantés calment les émotions et ouvrent le cœur.
  Ils stimulent et motivent, aident à danser ou dormir, rire ou pleurer et méditer…

Post-formations à la formation initiale : yoga adapté destiné à un public séniors, grand âge et aux personnes présentant un handicap (yoga assis, debout et au sol)

Durée de ces post-formations : 16 heures

Formation à la pratique du yoga destiné à un public sénior ou grand-âge ayant une mobilité suffisante pour pratiquer debout et au sol. Des stages en week-end sont proposés selon différentes thématiques :

• L'équilibre
• L'étude de postures appropriées
• Le souffle : de la manifestation de l'énergie vers l'intériorisation
• La ceinture pelvienne
• La ceinture scapulaire et ouverture thoracique

Des thématiques nouvelles peuvent être proposées chaque année.

Formation à la pratique du yoga adapté au handicap : Agnès Boudon transmet le Yoga Adapté aux handicaps et les pratiques douces sur tapis ainsi que sa pratique personnelle d'adaptation.