Le Yoga sur chaise transmis par l’association RVHY s’articule autour de quatre dimensions :
- les mouvements permettent de dérouiller les articulations ankylosées ;
- la respiration fait revenir à la conscience du souffle en favorisant la circulation des énergies ;
- le toucher, avec des exercices des mains ;
- le travail sur la voix avec des sons, des chants et le rire, favorisent la respiration.
